Чудо-продукты от морщин перечислили медики

21 ноября 2020, 07:31
Фото: 24kz

С помощью сбалансированного питания можно замедлить старение кожи, сообщает zakon.kz со ссылкой на Росбалт.

Медики составили список продуктов, которые препятствуют раннему появлению морщин, пишет Change.

В рацион следует включить бобовые, куриную грудку и рыбу — эти продукты помогут восстановить и построить клетки кожи и коллагена. К ним следует добавить оливковое масло — входящая в него олеиновая кислота делает кожу мягкой и упругой.

Также кофе нужно заменить зеленым чаем, поскольку полифенолы в составе последнего предотвращают старение и улучшают состояние эпидермиса.

Не менее важно соблюдать водный баланс организма, потому что обезвоживание ведет к сухости, шелушению и потери цвета кожных покровов.


Читайте новости zakon.kz в
Показать комментарии

Популярное

все топ новости

НОВОСТИ

сообщить об ошибке
Сообщить об ошибке
Текст с ошибкой:
Комментарий:

Хотите быть в курсе важных новостей?